IIK NU TUBAN

KULIT SEHAT TERAWAT TANPA BIAYA MAHAL

NAMA : IKA WAHYU PUTRI ANGGINI
NIM : 19.12.2.149.018


Siapa sih yang gak mau kulit sehat?? Memiliki kulit mulus dan sehat merupakan impian semua orang pastinya, apalagi haum hawa pasti berlomba-lomba merawat kulit dan banyak orang yang rela mengeluarkan biaya mahal untuk melakukan perawatan. Masalah kulit sering menjadi momok bagi banyak orang, dan banyak orang yang memakai body lotion dan cream perawatan untuk menyelesaikan masalah kulitnya.
Banyak cara instan untuk mendapatkan kulit putih dan mulus hanya dengan pergi ke dokter kulit dan minum obat tertentu, namun harus merogoh kocek lebih dalam..
Tapi ladies cara instan saja tidak cukup loo, kamu perlu merawat kulit dengan cara memperbaiki pola makan, hingga jenis makanan yang perlu dikonsumsi agar kulit tidak mudah terkena radikal bebas yang membuat kulit menjadi rusak, parahnya sampai bisa menyebabkan kanker kulit.
Masih bingung makanan apa saja yang dapat membuat kulit menjadi lebih putih, mulus, dan terlihat lebih sehat?? ini dia makanan dan minuman yang bisa buat kulitmu makin kinclong!!!

1. AIR KELAPA

Sudah menjadi rahasia umum jika air kelapa ini dapat mencerahkan kulit, melembabkan kulit, hingga mencegah penuaan dini

2. TAHU

Selain mudah didapat tahu ini dipercaya dapat membuat kulit kita lebih halus lo karena tahu mengandung nutrisi dari kedelai yang dapat menyehatkan kulit.


3. TOMAT
dapat membantu melidungi kulit dari paparan sinar matahari.

4. ALPUKAT
buah alpukat dapat melindungi dari paparan sinar matahari loo yang menyebabkan kulit menjadi keriput dan tanda penuaan lainnya, alpukat dapat melembabkan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan.


5. MELON
buah melon kaya akan senyawa karotenoid yang dikenal bagus untuk mengatasi kulit kering dan bekas jerawat.


6. WORTEL
selain bagus untuk kesehatan mata wortel juga dikenal mengandung vitamin C yang membantu kolagen mencegah kulit menjadi keriput dan memperlambat proses penuaan dini.


7. AIR PUTIH
Air putih membuat kulit tetap lembab serta membuat garis-garis halus dan kerutan tersamarkan. air putih juga membantu menjaga kulit agar tetap cerah berseri. Minumlah 8 gelas air putih tiap hari yaa


8. IKAN
mengkonsumsi ikan mampu menjaga kulit tetap tebal, kenyal, dan lembab. selain itu ikan juga bisa mengurangi peradangan pada kulit lo ladies.


9. UBI JALAR
ubi jalar mengandung beta karoten berguna untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari (UV) dan mencegah kerutan.

10. BROKOLI
nutrisi yang ada pada brokoli inilah yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari bahaya radikal bebas.

Nah… sebaiknya mulailah mengkonsumsi secara rutin makanan dan minuman yang sudah disebutkan di atas bagi kalian yang menginginkan kulit mulus dan sehat dan tidak terkena radikal bebas, sayangi kulit kita agar tetap sehat terawat. Dan jangan lupa mengimbangi dengan gaya hidup sehat, istirahat yang cukup, minum air putih setiap hari serta rajin berolahraga agar hasilnya optimal.

KULIT SEHAT TERAWAT TANPA BIAYA MAHAL
Scroll to top